Momento Curiosidade: Alimentos que nos deixam mais alegres

Comer sempre é bom e nos deixa alegre, ainda mais quando estamos com muita fome, porém existem alguns alimentos que nos deixam ainda mais felizes do que outros, por isso vamos conhecê-los: 


Frutos do mar 
 
Os frutos do mar possuem minerais que nos deixam mais atentos e diminuem a depressão, por isso depois de comermos eles ficamos mais alegres. 


Pimenta 
 
A pimenta, além de ajudar a perder peso, nos deixa mais eufóricos, isso é um efeito da capsaicina, que também faz a língua arder. 


Laranja 
 
A laranja, que possui uma grande dose de vitamina C, ajuda na melhora do humor e também no relaxamento muscular. 


Mel 
 
Sabe aquele mel bem docinho? Bom, ele faz o corpo liberar serotonina, nos deixando mais satisfeitos e contentes. 


Salmão 
 
O salmão possui uma substância que faz nosso corpo absorver melhor a serotonina, que nos deixa mais alegre e contente. 


Banana
 
 A banana tem substâncias que previnem a depressão e ainda nos ajuda a ficarmos mais espertos.


Espinafre 

 
Popeye sabia das coisas, pois o espinafre possui substâncias que são usadas contra a depressão. 


Chocolate 
 

Certamente o delicioso chocolate não poderia faltar nessa lista. Claro que só o prazer de comer essa delícia doce, pode deixar uma pessoa mais feliz, porém eles também possuem substâncias que agem no corpo nos deixando mais felizes e alegres.